在生活中，SSR｜SSR-ing。

接在符號冥想之後做的SSR自療練習。

有點搞不清楚掃瞄，和SSR靈氣施做時的差異？
好像都混在一起了……只好試著記錄還記得的。

【掃瞄練習】
前、後眉心輪，掌心很熱、刺刺的，
「Don't be afraid; take back your power.」
眼，「What do you want to see?」(Deeper.)
耳，「What do you want to hear?」(Clearer.)
喉輪，輕輕地吟唱著，「Speak truly.」
心輪，一位長髮女背對我，坐在荷葉上旋轉，面對我變成菩薩，
紫色、綠色的光團，心情蠻平靜的，
太陽神經叢，黃色、綠色光團，「Take back your power.」
後臍輪，好像有個黑點，漸漸擴大像個黑洞的形狀，
海底輪，火蠻旺的，一對西洋女子和男子正跳著舞。

【靈氣施作】
心輪，好像走向一片光亮的感覺，是三角形的光亮，
「Just take a move, and it comes true.」
太陽神經叢，也還是一直走……Keep walking.
後臍輪，很酸，手放在上面好一陣子，舒緩了一些，
海底輪，西洋男女跳舞，在一處富麗堂皇的大廳，
（感覺像是某位歷史人物……嗯 囧rz）
喉輪，咳嗽了起來，喉嚨癢癢的，啊啊～喊了好幾聲，
雙手合十從氣管往下巴順了好幾下，
耳，「You are XXXXX （某西洋歷史人物）.」
（我不想聽，我不要聽，胡說八道）←我那時又生氣了起來 Orz
眼，右眼對應後腦某點很不舒服，隱隱作痛，按壓了一陣子，
眉心輪，左手掌熱熱、刺刺的，也很癢。

【天使光織】
雙手舉起在胸前，像跳華爾滋那樣，一直跳，
跳到後來，還蠻開心的，最後還笑了出來 囧rz
後來慢慢停止，雙手高舉往上，慢慢交叉旋轉往下，
最後合十，於胸前，便結束了。

ps. 跳舞停止、雙手往上高舉又旋轉往下時，
響起這首旋律：True Colors……
Never forget how beautiful my true colors are.
(I told myself again and again.)

And I'll see your true colors
shining through
I see your true colors
and that's why I love you
so don't be afraid to let them show
your true colors
true colors are beautiful
like a rainbow

True Colors by Cyndi Lauper