在生活中，SSR｜SSR-ing。

為【朋友C】施做，大概瞭解其為工作有點煩心，
所以就問她要不要體驗一下SSR靈氣呢？：P
但，也忘了問她需不需要特別祈請哪位上師或神明 Orz
只好就依一般祈請程序施做了（最近腦袋鈍鈍）。

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【掃瞄練習】
從膝蓋開始 ＠＠，酸痛，
前眉心輪，一位穿著直排輪鞋的服務生端著盤子溜來溜去，
後眉心輪，小孩在角落，有點急躁，有點想哭的樣子，
眼睛，暈，手掌癢癢又刺刺的，尤其是右眼，
 後喉輪（頸椎），一直需要能量灌注的感覺，

心輪，表面很平靜的湖水，但過沒多久，有一小串一小串的泡泡冒上來，
太陽神經叢，無光澤的土黃色，固著、有點硬的質感，
臍輪，兩隻金魚在魚缸裡，感覺受到旁人關注（是家人關心婚事嗎？）
海底輪，深不見底的黑色，有種疲累的感覺，雙腳，腫腫的，
背後，從心輪一直往下到後臍輪，手掌會覺得癢、有點痛，感覺需要能量支持。

【靈氣施做】
從心輪開始，平靜的湖水有一點點劃過水面的聲音，划槳、慢慢地，
太陽神經叢，有一個人用圓鍬除去覆蓋在地上某物表面的髒污，
然後慢慢擦亮，變成有點光澤的土黃色，一直打嗝，
臍輪，魚缸裡的金魚被換到大一點的魚缸，持續受到關注，
從掃瞄就開始有「肚臍手位」的訊息，因此在此便做了「肚臍手位」，
家人（媽媽？），溫暖，但也有點掌控的意味，感覺能量從肚臍點擴散開來，

海底輪，有一點悲傷，黑色漸漸透出紅色光，稍微活潑了，
前後眉心輪，舒緩焦慮、煩躁，「一切由心而起」「聽心」，
後腦，一度有點昏沈，大概10秒吧？然後又趕快醒來繼續 Orz
眼睛、耳朵，再移往喉輪，後喉輪（頸椎），拂去塵埃沙沙的感覺（有痰？）
從膝蓋、小腿到雙腳，稍微輕柔地往下順著，
扶著雙腳好一會兒，最後把雙腳稍微舉高幾分鐘再放下。

【天使光織】
在前、後心輪畫上符號S加圈，
接著對著前、後太陽神經叢畫CH符號，
再繞著上半身，往前往後畫好幾次∞，
對著前、後臍輪，手往外拉線出去的感覺，
最後扶著肩膀，好一會兒，便結束了。

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謝謝【朋友C】的回饋

施做過程中，其實被打斷了兩次，一開始冥想到一些畫面，
先在充滿泥巴的坑洞裡從這個洞爬到另一個洞，接著變都是沙子乾燥的洞，
然後又變成微潮濕長滿青草的洞，隔沒多久就被我阿姨打斷，接下來就呈現放空狀態。

在過程中，一開始是小腹有些微疼痛，雙手當時放在肚子的地方，
心情的部份，不知道是緊張還是怎麼，心跳的有點快，但大致算平靜，
還有一開始自己沒刻意，但自己浮出來的冥想畫面，
被打斷之後再繼續，就沒什麼意識了。

在被打斷二次後，我好像是睡著了，可是又好像是醒著，
簡訊通知已結束時，我馬上"醒"過來，但沒有睡著又醒來的那種疲累感。

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由於【朋友C】過去並不常接觸脈輪、靈氣這領域，
所以文章內一些術語對她來說會看不太懂，這也提醒我了，
關於從未接觸過的朋友或個案來說，報告可能要寫得白話些，少用術語，
此外，針對心輪和腦部意識部分，後來也透過Mail再多加說明如下：

在上半部，譬如：腦、眼睛、眉心輪（就是兩眼之間），
感覺會比較急躁、焦慮，而這些情緒源由自心輪，
心輪，表面上好像很平靜，但其實裡面有些小泡泡一直浮上來，
想要呼吸換氣卻不敢大口大口呼吸，
這樣的壓抑，會讓妳的腦部意志也跟著想要幫妳換氣，
所以一直行動匆促，但心還是未定，
建議：偶爾記得呼吸，別悶著，記得深呼吸，會好很多。
  
【朋友C】問：我還滿容易喘大氣，這可能就是忘了呼吸的關係？
對... 有時候事情一多，我們會太過於專注在處理事情，
然後就憋著，雖然身體會自主換氣，但其實頻率都不對了，
而且會很淺層呼吸，所以盡量記得這件事 ^^

如果喘大氣的狀況很明顯、或是狀態一直很頻繁，可能也要抽空去做檢查，
或許心肺功能不好，或多做一些促進心肺功能的運動。