接在符號冥想之後做的SSR自療練習。
有點搞不清楚掃瞄,和SSR靈氣施做時的差異?
好像都混在一起了……只好試著記錄還記得的。
【掃瞄練習】
前、後眉心輪,掌心很熱、刺刺的,
「Don't be afraid; take back your power.」
眼,「What do you want to see?」(Deeper.)
耳,「What do you want to hear?」(Clearer.)
喉輪,輕輕地吟唱著,「Speak truly.」
心輪,一位長髮女背對我,坐在荷葉上旋轉,面對我變成菩薩,
紫色、綠色的光團,心情蠻平靜的,
太陽神經叢,黃色、綠色光團,「Take back your power.」
後臍輪,好像有個黑點,漸漸擴大像個黑洞的形狀,
海底輪,火蠻旺的,一對西洋女子和男子正跳著舞。
【靈氣施作】
心輪,好像走向一片光亮的感覺,是三角形的光亮,
「Just take a move, and it comes true.」
太陽神經叢,也還是一直走……Keep walking.
後臍輪,很酸,手放在上面好一陣子,舒緩了一些,
海底輪,西洋男女跳舞,在一處富麗堂皇的大廳,
(感覺像是某位歷史人物……嗯 囧rz)
喉輪,咳嗽了起來,喉嚨癢癢的,啊啊~喊了好幾聲,
雙手合十從氣管往下巴順了好幾下,
耳,「You are XXXXX (某西洋歷史人物).」
(我不想聽,我不要聽,胡說八道)←我那時又生氣了起來 Orz
眼,右眼對應後腦某點很不舒服,隱隱作痛,按壓了一陣子,
眉心輪,左手掌熱熱、刺刺的,也很癢。
【天使光織】
雙手舉起在胸前,像跳華爾滋那樣,一直跳,
跳到後來,還蠻開心的,最後還笑了出來 囧rz
後來慢慢停止,雙手高舉往上,慢慢交叉旋轉往下,
最後合十,於胸前,便結束了。
ps. 跳舞停止、雙手往上高舉又旋轉往下時,
響起這首旋律:True Colors……
Never forget how beautiful my true colors are.
(I told myself again and again.)
And I'll see your true colors
shining through
I see your true colors
and that's why I love you
so don't be afraid to let them show
your true colors
true colors are beautiful
like a rainbow
True Colors by Cyndi Lauper
- Apr 20 Wed 2011 21:59
SSR掃瞄+靈氣練習(自己16):True Colors
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