選擇【不耐煩】這情緒來練習。

有時候,會不耐於別人一直鬼打牆式的問話和討論,
在餐廳待很久,服務生也不來點菜,只會一直說好好好、馬上,

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選擇【開心】這情緒來練習。

想到的事件是平常和貓咪玩耍、餵食或摸摸她的時候 XD

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選擇【罪惡感】這情緒來練習。

沒有按照父母的期望去考試上班工作等等,
常讓我覺得有罪惡感,嗯……

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放這篇,其實是想讓大家聽聽歌(被毆飛)



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過年實在很忙碌,也不知道為什麼這麼忙啊……
本來想好好地休息,多點自己的個人時間,
看看書、看看影集、看看電影啥的,結果都沒看 Orz

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過年前的練習,拖到現在才寫……

個案對象,曾經施作靈氣的【親戚S】
這幾天聽說右手不太能施力舉重物,好像是網球肘問題,

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好喜歡這練習喔!>///<
雖然在過程中,有時我會不太舒服 XD

一開始,頂輪(頭頂)癢癢的,

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選擇【厭惡】這情緒來練習。

一開始,居然想不到什麼厭惡的人、事、物,
不知是最近心平如止水還是怎樣?XD

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